Normalt måste du oroa dig för att få tillräckligt med vitaminer och mineraler i din kost för att vara hälsosam. Å andra sidan kan konsumera för mycket av ett vitamin...
Alla artiklar - Sida 2129
Implicerad som en faktor vid högt blodtryck, för mycket natrium i din kost bidrar till onödiga hälsorisker. Medan du eliminerar natrium från din kost är det inte hälsosamt eller tillrådligt....
Så många som 77 procent av amerikanerna är vitamin D-brist, enligt en 2009-rapport i "Archives of Internal Medicine." Med antalet brister och forskning som visar sambandet mellan D-vitamin och många...
Kroppsfettmätningar ger dig en bättre förståelse för din kropps hälsa jämfört med skalan. Istället för att bara veta din bruttovikt - som inkluderar ben, vätska, organ och bindväv - beskriver...
Eftersom du redan vet att träning är viktig för god hälsa, kan du försöka bestämma vilken typ av träningsplan som passar dig. Simning och löpning på en löpband är båda...
Att öva för mycket kan vara dåligt för dig. Övningsbulimi är ett allvarligt medicinsk problem där människor använder extrem träning i stället för kräkningar för att rensa matöverskott. Övningsbulimi kan...
Kolesteroltest mäter mängden kolesterol som finns i ditt blod. De vanligaste mätningarna inkluderar total kolesterol, högdensitetslipoprotein eller HDL-kolesterol och lågdensitetslipoprotein eller LDL-kolesterol. LDL-kolesterol är oftast förknippat med ökad risk för...
Du behöver en viss mängd kalorier för grundläggande kroppsfunktioner, vad kallas din basala metaboliska hastighet eller BMR. Du behöver också kalorier att bränna för vardagens aktiviteter, till exempel att förbereda...
