Enligt Institutet för medicinens mat- och näringsämne, som ansvarar för att rekommendera dagliga intag för näringsämnen, behöver de flesta män cirka 56 gram protein per dag, medan de flesta kvinnor...
Alla artiklar - Sida 2718
Du kan dricka en proteinskaka för att stödja muskelmassans tillväxt och viktökning. Proteinskakningar innehåller vanligtvis en kombination av mjölk, proteinpulver och smakämnen, såsom frukt, nötsmör eller choklad. De flesta proteinskakningar...
En steril avsmalning är det säkraste sättet att sträcka dina öronlopps piercingar när du vill uppnå en större piercingstorlek. Om du inte har tillgång till en steril avsmalning, finns det...
Processen att sträcka en piercing för att rymma större smycken kallas ibland felaktigt "mätning", men ordmätaren refererar faktiskt till storleken på smycken. En av de vanligast utsträckta piercingarna är öronloben....
Epsom salt är en förening tillverkad av magnesiumsulfat som bär en potentiell mängd fördelar. Som munvatten används Epsom-salt för att bekämpa kronisk halitos och ont i halsen, och kan också...
Ät hälsosam kalori-täta livsmedel för att få vikt utan att äta raffinerat socker eller enkla kolhydrater. Undvik överbehandling av livsmedelsprodukter till förmån för äkta hela livsmedel, inklusive magert protein och...
För att gå ner i vikt måste du ta in mer kalorier än du bränner genom aktivitet. Även om detta kan tyckas lätt är nyckeln till att öka tyngre och...
Gastroesofageal refluxsjukdom, eller GERD, är ett tillstånd i vilket syra och maginnehåll regelbundet återfinner i matstrupen, vilket orsakar symtom som halsbränna. Fetma ökar risken för att utveckla GERD, och de...
