Din benmassa förändras under hela ditt liv. När du är ung, bygger du upp benmassa. När du blir äldre börjar du förlora benmassa. Det finns dock steg du kan ta...
Alla artiklar - Sida 289
Kroppsammansättning är ett bättre mått på din kropps hälsa än enbart i vikt. Du kan vara en normal vikt för din höjd men som transporterar för många av dessa pounds...
Varken pizza eller buffelvingar hoppar ut som särskilt hälsosamma livsmedel, men ibland efter en lång dag när du inte är i humör att laga mat, kan du ha något att...
Människokorionisk gonadotropin, även känd som hCG, är ett hormon som spelar olika roller i manlig och kvinnlig sexuell utveckling. Hos kvinnor påverkar hCG ägglossningen och fertiliteten. Hos män kan läkare...
Biceps-krullen är en grundläggande övning som riktar sig mot biceps-musklerna, musklerna på framsidans överdel. Inga andra muskler är direkt involverade i en bicepskrull, även om flera muskler hjälper under rörelsen....
När du försöker gå ner i vikt måste du konsumera färre kalorier än du bränner. Kvinnor bör inte konsumera mindre än 1 200 kalorier per dag, så medan en 1200...
Strålbehandling kan ha intensiva effekter på kroppen, inklusive aptiten. Ofta minskar din aptit, men ett rimligt kaloriintag är fortfarande viktigt för att din kropp ska läka ordentligt. Att veta vilka...
En bra träning är lika mycket om återhämtningen som det är aktiviteten. När dina muskler har uthärdat stress under ett träningspass måste du fylla på glykogen eller sockerbutikerna för att...
