Alla artiklar - Sida 3072

Socker innehåller två huvudtyper: tillsatt socker och naturligt förekommande socker. Socker läggs ofta till bearbetade livsmedel som bakverk, efterrätter, frukostflingor, kryddor, salladsdressingar och marinader. Däremot förekommer socker naturligt i frukt,...

Du börjar naturligtvis att förlora muskel med ålder, men motståndsträning kan bidra till att förebygga eller motverka denna förlust. Övningen kan också bidra till att främja benstyrkan, öka din ämnesomsättning,...

Att bygga muskler kräver att du tränar med intensitet, lyfter gradvis tyngre vikter och äter en diet rik på protein och kalorier. Medan alla kan få muskler naturligt, kommer människor...

Kvinnor kan öka muskelmassan avsevärt genom att delta i ett aggressivt viktprogram och äta ordentligt. Viktträning måste utformas för muskelbyggande, och uppmärksamhet måste betalas för att göra lämpliga matvanor. Att...

Medan kvinnor sällan upptar så dramatiskt som män, eftersom de har lägre testosteronnivåer, bygger vissa kvinnor lättare muskler än andra. Den exakta mängden muskler som kvinnornas vinster beror på hennes...

Ett av föräldrarnas ansvar är att klä ett barn ordentligt. Amerikanska föräldrar har ett brett utbud av alternativ som sträcker sig från grundläggande klädsel till designer duds för barn. Valet...

Att dricka din mjölk är inte bara en bra idé för barn. Varje år står försvagade ben för cirka 1,5 miljoner benfrakturer - 300.000 av dem höftfrakturer, enligt Harvard School...

Mjölk är en viktig källa till många näringsämnen som stöder benhälsan. Även om barn uppmuntras att dricka sin mjölk, passerar vuxna ofta mjölk och konsumerar läsk, te, kaffe eller juice...