En löpband är en betydande finansiell investering. Utgifterna är dock inte över efter att du köpt din maskin. Du kanske har beaktat kostnaden för underhåll och reparationer, men hur är...
Alla artiklar - Sida 3082
En skål havregryn om dagen håller doktorn borta - den nya vridningen på det gamla ordspråket kan ha viss sanning åt det. En utmärkt källa till hela korn, fiberrik havremjöl...
Alkoholens effekter på blodtrycket beror på ett antal faktorer, inklusive kön, ålder, hälsa, kroppsvikt, familjhistoria och hans historia av alkoholintag. (Ref. 5) Kortsiktiga effekter kan mätas genom att man tar...
När du är 40 år gammal är din ämnesomsättning långsammare än vad som var 20 eller till och med 10 år sedan - en omständighet som kan göra viktminskning svårare...
Du behöver inte ett gym för att få en bra träning - bara ta ut ytterdörren för en snabb promenad. Det är det mest populära sättet att hålla sig i...
Stramning och flatning av magen kräver kombinationen av både låg kroppsfettprocent och buk muskulär ton. Som ett resultat bör ditt träningsprogram omfatta kaloriförbränningskardio övningar och bukstärkande sessioner. Hur mycket träning...
Även om du inte laddar några tallrikar på en olympisk bar, hyser du en viss allvarlig vikt - den klassiska baren väger 45 pund på egen hand. Gym lager en...
Rodmaskiner, eller ergometrar, är en av de bästa kropps-och kardiovaskulära träningsmaskinerna, enligt AmericanFitness.net. Medan andra maskiner som löpband bara riktar sig mot benen, bidrar roddmaskinerna till att utveckla styrka och...
