Utarbeta konsekvent underlättar dina viktminskning insatser. För att gå ner i vikt måste du bränna mer kalorier än du konsumerar. De kalorier du bränner från att åka på en elliptisk...
Alla artiklar - Sida 3129
En cykel på 10 kilometer kan bränna mer än några kalorier. Eftersom räkningen av kalorier utan specialiserad utrustning i bästa fall är en oexakt konst, kommer din exakta kaloriförbränning att...
Trampolining är en effektiv, lågt slagande träningsform som under senare år har blivit en annan metod att hålla sig i form. Oavsett om du tränar på en stor trampolin eller...
Enligt "Fitness" -magasinet kan dipping av tortillaplätter i salsa ge dig en full servering av grönsaker. Håll delstorleken måttlig, eftersom tortillaplätter är höga i natrium. Tortilla doppade i salsa. (Bild:...
Aubergine parmigiana är en italiensk mat gjord av lager av friterad skivor aubergine, tomatsås och mozzarellaost. Även om det anses vara en vegetarisk maträtt, är aubergine parmigiana tung och fylld...
Du kanske tror att morotkaka är hälsosam eftersom det innehåller en grönsak, men denna efterrätt är vanligen laddad med olja, smör, gräddeost och socker samt morötter, vilket gör det svårt...
Behålla vikt beror på hur många kalorier som konsumeras i jämförelse med hur många kalorier som bränns, enligt American Academy of Family Physicians. För att bibehålla vikt måste en person...
Att dricka alkoholhaltiga drycker är ett sätt att lägga till en fest, men du kan vara orolig att lära dig att dryckerna är höga i kalorier och låga näringsämnen. USA:...
