Antalet kalorier som du bränner hastighet går beroende på din nuvarande kroppsvikt och din hastighet. Om du går fort i två timmar, kommer du sannolikt att använda ett betydande antal...
Alla artiklar - Sida 3149
Om du kör, använder din kropp kalorier från maten du äter för att leverera energi. Kalorier kommer från fetter, kolhydrater och proteiner. Din kropp behöver dessa för bränsle. Running är...
Hälso- och hälsovårdsministeriet rekommenderar att friska vuxna får 2,5 timmar i veckan med måttlig aktivitet eller 1,25 timmar i veckan med kraftig aktivitet för att bibehålla optimal hälsa. Rollerblading kan...
När du väl har investerat i cykeln kan cykling vara en relativt billig och mycket effektiv metod för att bränna kalorier över en kort tid. Antalet kalorier du bränner beror...
Traditionellt spelas videospel från sittande läge, men Nintendo Wii, Kinect för Xbox 360 och PlayStation Move introducerade rörelsekänsliga kontroller till konsolerna, uppmuntrar användarna att stå upp och bränna kalorier medan...
Squash är en ansträngande aktivitet. Det är snabb, billig och en effektiv metod för att styra din vikt. Om du vill gå ner i vikt, kommer squash hjälpa dig att...
Basket kan vara en stor aerob träning som också tonar dina muskler. De kalorier du bränner spela basket i 30 minuter varierar från person till person och typ av basketaktivitet....
Om du använder pull-ups för att bränna kalorier kan du kanske hitta din styrka som ger ut innan du når ditt kalorimål. Uppdrag anses inte vara kardiovaskulära aktiviteter, som oftast...
