Kolhydrater får ofta en dålig rap. Skyllt för sjukdomar som viktökning och uppblåsthet, diabetes och håligheter är kolhydrater i själva verket din kropps primära energikälla. Carbs ger dina celler en...
Alla artiklar - Sida 328
Insulin, ett hormon som utsöndras av din pankreas, hjälper till att kontrollera mängden glukos i ditt blod. Glukos, även kallad socker, är din kropps huvudkälla till energi. Maten du äter...
Straffområdet, även känt som 18-yard-rutan, definierar tydligt var på fältet en målvakt kan hantera bollen. En målvakt kan lämna sin låda när han gillar, men det bär alltid ett riskelement....
Om du har en obetald skuld till ett kreditkortsföretag, staten eller IRS, kan du få ditt kontot garnerat. Kreditgivare brukar använda två metoder för att erhålla pengar från personer som...
Dina muskler utgör några av de mest integrerade vävnaderna i kroppen. Oavsett om du är en 20-årig kroppsbyggare eller en 70-årig pensionär, träna - särskilt motståndsövning - fortsätter att spela...
Din hjärtfrekvens ökar när du tränar, eftersom du arbetar hårdare. Hur mycket din hjärtfrekvens ökar beror på intensiteten i din träning och hur passformig du är. Övningsexperter skiljer sig från...
När du har bråttom eller inte känner för matlagning blir snabbmat ofta ett alternativ för nästan vilken måltid som helst. Medan inte alla snabbmatskedjor eller menyalternativ är ohälsosamma, är snabbmat...
Medicinska proffs och fitnessexperter förespråkar motion som ett sätt att upprätthålla och bygga hälsa. Du vänder om fördelarna med motion när du slutar träna, och du bygger aldrig upp träning...
