Fiber spelar en avgörande roll i en balanserad kost, men ofta får den lite fanfare. Du har nog hört talas om dess förmåga att förhindra förstoppning. Av de två typerna...
Alla artiklar - Sida 3321
Diabetiker dra nytta dubbelt från en kost av fiberkällor med hög fiber som hjälper till att kontrollera både vikt och blodsockernivåer. Många diabetiker måste räkna och begränsa mängden kolhydrater de...
Fiber med hög fiber har i allmänhet fem eller flera gram fiber per portion. Att äta en diet med tillräcklig fiber ger flera potentiella fördelar, inklusive skydd mot koloncancer, sänkning...
Högfibrer livsmedel stimulerar tarmen, vilket kan orsaka diarré. Enligt Abramson Cancer Center vid University of Pennsylvania, tolereras en diet med lågt fiber bättre med diarré eftersom det inte kommer att...
Synet av blod i din pall kan vara alarmerande. Vanliga orsaker, såsom förstoppning och hemorrojder, är typiskt milda och ingen orsak till larm. En näringsrik, fiberrik kost kan hjälpa till...
Barn väljer spannmål baserat på den senaste tv-annonsen eller den söta men ändå oanvändbara leksaken som kommer i lådan. Som förälder vill du att de ska äta en spannmål som...
Du har nog hört talas om att frukost är dagens viktigaste måltid. Att välja rätt mat på morgonen kan faktiskt hjälpa din dag till en bra start. De flesta människor...
Du kan skörda hälsan fördelar med att skära ner på kolhydrater - som att gå ner i vikt och balansera blodsockret - och fortsätt med din dagliga fiber. Att få...
