Om du har överflödigt fett runt magen måste du bli aktiv. Utan tillräckligt med regelbunden aktivitet kan du inte bränna fett eller bygga muskler. Använd måttlig till intensiv hjärtaktivitet för...
Alla artiklar - Sida 3608
Överskott av fett i buken bör inte avfärdas som en naturlig del av åldrandet. Medelåldern och kärlekshandtag ökar risken för att utveckla kronisk sjukdom mer än andra fett i kroppen....
Även om det kan vara frestande att tillgripa drastiska taktik för att förlora 35 pund snabbt, är snabb viktminskning farlig för din hälsa. Viktkontrollinformationsnätverket säger att förlora alltför snabbt kan...
Att gå ner i vikt över flera månader är ett tufft företag, men att minska din kroppsvikt med 10 pund inom en tvåveckors tidsram är ännu hårdare. Det tar mycket...
Mörkcirklar under ögonen kan vara orsakade av genetiska faktorer, sömnbrist, förtäring av för mycket alkohol, nästring och medicinska problem. Mörka cirklar kan få dig att bli trött eller äldre än...
Att bygga övre kroppens muskler kan öka din styrka och förbättra ditt utseende. Att bygga muskler ökar också din ämnesomsättning, vilket gör viktminskning och underhåll enklare. Även om det inte...
Så du vill ha kycklingvingar till middag, bara det finns ett problem - du glömde att ta vingarna ur frysen igår kväll. Använd de säkraste teknikerna för snabb toning för...
Det tar mycket hårt arbete och riktade övningar för att få muskler i något område av din kropp. Om du vill bygga dina pecs behöver du rätt kombination av kardio...
