Kalium är ett viktigt mineral som finns i livsmedel som potatis och bananer. Detta mineral, som finns i alla delar av din kropp, underlättar muskelkontraktioner, inklusive de hos ditt hjärtsystem....
Alla artiklar - Sida 4279
Kalium är ett essentiellt dietmineral, men att få för mycket av det kan ha negativa konsekvenser. Förstoppning är inte en vanlig bieffekt av att konsumera för mycket kalium specifikt; I...
Magnesium stöder ett hälsosamt immunsystem, håller benet starkt, reglerar blodsockret, upprätthåller muskelfunktioner och nerver. Medan din kropp beror på att du får tillräckligt med magnesium för att fungera korrekt, har...
Järn tillåter att röda blodkroppar levererar syre till alla celler och vävnader i kroppen. Järn är också ett naturligt förekommande element i naturen, vilket betyder att du får lite i...
Olivolja, ett av de hälsosammaste fetterna, eftersom det kan hjälpa till att sänka total kolesterol, LDL eller dåligt kolesterol och även hjälpa till att kontrollera typ II-diabetes. Men det är...
Ju mer motion du utför, ju mer kalorier du bränner och, i teorin, desto större vikt du kasta. När du trycker motion och diet till extremiteter kan du dock kasta...
Även om tyngdförlust inträffar när du minskar kaloriintaget och bränner mer kalorier, kan skapa för stort av ett underskott faktiskt återkomma. Din viktminskning stallar, du bränner muskler snarare än fett...
Även om både höga och låga kalciumnivåer i blodet kan orsaka muskelsymtom, är låga nivåer vanligen skyldige bakom muskelkramper. Låga serumkalciumnivåer, medicinskt benämnd hypokalcemi eller höga kalciumnivåer, kallad hyperkalcemi, är...
