Du kan ta proteintillskott - i form av barer, förblandade skakningar eller pulver - för att stödja dina ansträngningar för att öka mager muskelmassa. International Society for Sports Nutrition säger...
Alla artiklar - Sida 4297
Du kommer att gå ner i vikt när du äter mer kalorier än du bränner, oavsett hur hälsosam dessa kalorier är. Men överflödiga kalorier i vissa livsmedel kan uppmuntra utvecklingen...
Du behöver protein i din kost, men det kan inte vara det bästa valet att byta ut hela måltider med protein ensamt. Anledningen är att du behöver också andra näringsämnen...
Proteindrycker kan göra bekväma efter-träningsmatcher eller måltidbyten när du är pressad för tiden, men de har också sina nackdelar. Även om de primära ingredienserna i de flesta proteinskakningar är säkra...
Oavsett om du försöker bygga muskler eller gå ner i vikt, kan du lägga till mer protein i din kost. Medan protein erbjuder ett antal fördelar när det konsumeras i...
Ungefär 20 miljoner vuxna lider av ett magsår någon gång i sina liv rapporterar University of Maryland Medical Center. Magsår är ett allvarligt medicinskt tillstånd som ökar risken för maginfektioner...
De flesta människor upplever inga biverkningar eller har bara mildt gastrointestinalt obehag när de tar probiotika, rapporterna från National Center for Complementary and Alternative Medicine. Eftersom bakterierna kan orsaka gas...
Din kropp har naturligtvis en viss mängd bakterier som inte orsakar hälsoproblem. I stället har dessa bakterier anpassat för att hjälpa människokroppen. Probiotiska tillskott bör användas med försiktighet hos cancerpatienter,...
