Dehydrering sker när mängden vatten som lämnar kroppen är större än den mängd som tas in och är en av huvudorsakerna till viktökning. Dehydrering påverkar din kropps förmåga att brinna...
Alla artiklar - Sida 4379
Nypa dig till en hälsosam vikt genom att lägga till grönt te till din dagliga, balanserade kost. Grönt te är tillverkat av samma växt som andra te sorter. Det innehåller...
Dödliftet är en sammansatt rörelse som arbetar med många muskelgrupper, inklusive dina hamstrings, kärn, rygg, nacke, övre rygg, mittback och underarmar. Eftersom dödliftet arbetar så många muskler, är det en...
En av de bästa sakerna du kan göra för dina leder är att utöva dem. Faktum är att en studie som publicerades i januari 1997-numret av "The Journal of the...
Mörk choklad kan inte bara hjälpa dig att kasta de oönskade punden, det ger en mängd hälsofrämliga fördelar som ger andra skönhet skam. Att konsumera en uns mörk choklad tre...
Dans är ett utmärkt val av träning för viktminskning, lika mycket för sin roliga faktor som för de kalorier du bränner. Med det sagt, 30 minuters måttlig övning varje vardag...
En måttlig kardio träning varje dag hjälper din kropp att bränna extra kalorier, vilket kan dramatiskt minska din vikt. Centers for Disease Control och Prevention rekommenderar 30 minuter med måttlig...
Koffein kommer från växtfrön och löv, men det är ett läkemedel som har en fysisk effekt på kroppen. Denna kemikalie ger vanligtvis inte någon bestående skada, även om den ibland...
