Boxare och bodybuilders förkroppsligar många av egenskaperna hos elite athleticism inklusive uthållighet, styrka och samordning. Men de två sporterna skiljer sig också på många sätt. Boxare och bodybuilders tränar för...
Alla artiklar - Sida 4506
Boxningsträning sätter en tjej genom en serie övningar som testar sin fysiska seghet och mentala skicklighet. Boxningsträning för tjejer innebär att bygga uthållighet, byggstyrka, öka boxningsintelligens och solidifiera korrekt boxningsteknik....
Den legendariska boxning tränaren Cus D'Amato utformade bokstäverna som ett sätt att skydda huvudet och kroppen från onödigt straff. D'Amato instruerade sina fighters att hålla sina handskar högt framför sina...
Våldet i boxning har lett till att många människor ifrågasätter om sporten är tillräckligt säker för att människor ska delta i det. Människor har dött till följd av huvudtrauma från...
De repetitiva slag som en boxare kastar under träningstider kan leda till skador på axeln som involverar muskler, ligament och senor. Att ignorera smärtan eller "spela igenom" en axelskada och...
Parkinsons sjukdom är ett degenerativt hjärntillstånd som är direkt kopplat till huvudskada och akut huvudtrauma. Boxningens karaktär, där en fighter tar upprepade, kraftfulla slag mot huvudet, lämnar fighters med ökad...
Med en väl utformad träningsplan kan boxare utveckla anaerob och aerob uthållighet, kraft, fot-och-hand-hastighet och koordinering med hand-ögon. Träning brukar delas mellan viktträning för anaerob styrka och kardio sessioner som...
Fyra-kvadratiska andning, ibland kallad box-andningsteknik, är en enkel teknik som du kan göra när som helst som du känner dig stressad. Kontrollerad andning är en integrerad del av meditationen och...
