Eftersom rosin klid har ordet "kli" i det är det lätt att automatiskt anta att det är ett näringsrikt tillägg till din hälsosamma matplan. Medan spannmålet levererar många viktiga näringsämnen,...
Alla artiklar - Sida 569
När du är redo att bygga styrka och utveckla en tätt och tonad överkropp och kärna, se inte längre än push-up. Förskjutningen kräver ingen gym medlemskap, ingen fancy utrustning och...
Lila majsextrakt härrör från lila majs, en växt som tillhör samma art som gul bordsmajs, men innehåller levande färgade biologiskt aktiva naturliga växtfärger. Native South Americans har använt färgämnen, som...
Ginger är en rot eller rhizom som växer under jord och vanligtvis används som kryddor. Du kan konsumera ginger fräsch, kandad, torkad eller syltad. Ingefära tas också in för att...
Tranbär är rik på antioxidanter, särskilt proanthocyanidiner, som är ansvariga för sin livfulla färg. Antioxidanter erövrar fria radikaler, vilka är partiklar som skadar DNA och kan bidra till hjärtsjukdomar, cancer...
Inhemskt i Sydamerika har kakao bönor använts i folkmedicin för att behandla en rad olika sjukdomar - inklusive hosta och håravfall - och som en näringskälla. Under bearbetningen roastas och...
Om ditt mål är att delta i politisk debatt, göra en karriär som en inspirerande talare eller få förtroende inför en publik, kan en publiktalande klass hjälpa dig att möta...
När du trycker igenom en hård träning utmanas dina muskler ständigt, och deras fibrer börjar bryta ner och hålla skador. Processen att reparera och återuppbygga dessa fibrer, kallad muskelproteinsyntes, använder...
