Fermenterbara kolhydrater är sockerarter som lätt jäsas i matsmältningssystemet, vilket inkluderar oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyoler. De består av korta kedjor av sockermolekyler, vilket gör dem lätta att bryta ner....
Alla artiklar - Sida 630
En bulge runt din bh-linje, en muffinhöjd som tittar över ditt bakre midjeband eller en mjukhet bakom dina axelklingor som gör att du är ovillig att gå skjortlöst vid poolen...
Överskjutande kalorier är antalet kalorier du konsumerar över det belopp du behöver för att bränna dagliga aktiviteter, vila ämnesomsättning och motion. Din kropp föredrar att använda vissa kaloriekällor på specifika...
Mineraler är ämnen som kroppen behöver växa och fungera ordentligt. Makromineraler är mineraler som kroppen kräver i högre mängder, medan kroppen bara behöver spårmineraler i små mängder. Medan en balanserad...
Mängden total kolhydrater i en servering av mat motsvarar summan av stärkelser, sockerarter och dietfibrer. Dessa olika komponenter kan ha olika effekt på blodsockernivån och den totala hälsan, men alla...
Tillräckligt intag av vitaminer, inklusive vitamin D och B-komplexgruppen, är avgörande för god hälsa. Dessa näringsämnen ingår tillsammans med andra vitaminer i multivitaminer. Om du behöver komplettera din diet med...
Gurkmeja, eller Curcuma Domestica, är en ayurvedisk ört som kommer från Sydasien. Gurkmeja är mest känd för att vara en viktig ingrediens i currypulver, men det har också terapeutiska användningsområden....
Patienter med diabetes försöker hålla sina glukosnivåer i det normala intervallet för att förhindra skador på inre organ och nerver och för att bevara synen. De arbetar med läkare såväl...
