Pumpa rangerar högt på det glykemiska indexet, eller GI, vilket tyder på att kolhydraterna i denna näringsrik grönsak kan orsaka en markant ökning av ditt blodsocker. Men om du använder...
Alla artiklar - Sida 906
Om du är diabetiker eller försöker undvika att höja blodsockret för att bibehålla eller gå ner i vikt, kan du vara bekant med glykemiskt index eller GI. Du kan också...
Torkade fikon har en måttlig rangordning på glykemiskt index, eller GI. Om du planerar måltider och snacks baserat på GI-värdet på de livsmedel du äter kan du äta torkade fikon...
Många människor anser inte att körsbär när de tänker på näringsrika livsmedel. Enligt Jonny Bowden, Ph.D. i sin bok "De 150 hälsosammaste livsmedel på jorden" är körsbär bland de mest...
Om du är diabetiker eller dieter som är bekant med lågt kolhydratdieten kan du vara bekant med det glykemiska indexet. Du vet säkert att grönsaker som morötter är "bra" för...
Det glykemiska indexet mäter hur livsmedel påverkar ditt blodsocker. Föremål med ett högt glykemiskt index - 70 eller mer - smälter snabbt, vilket får blodsockret att spika och sedan snabbt...
Om du planerar din kost baserat på glykemiskt index eller GI, kan du lägga till ett nytt äpple till en måltid eller ett mellanmål utan att orsaka en markant ökning...
Rik på vitamin A och beta-karoten, den söta potatisen erbjuder komplexa kolhydrater tillsammans med antioxidant näringsämnen. Om du tittar på ditt livsmedels glykemiska index kan du bli överraskad av sötpotatisens...
