Den bästa maten för en 7 månader gammal spädbarn

Enligt American Academy of Pediatrics kan föräldrar börja introducera fast mat till spädbarn när de är ungefär 6 månader gamla. Alla barns utveckling och näringsbehov är dock unika, så kontakta din barnläkare om du tycker att ditt barn kanske behöver fast mat tidigare eller senare. När du bestämmer ditt 7 månaders gamla barns näringsbehov, innebär ditt nästa steg att du bestämmer vilka livsmedel du ska introducera först.

Mamma matar baby (Bild: Evgeny Sergeev / iStock / Getty Images)

Allt i sinom tid

Den första veckan av att mata en spädbarn fast mat kommer inte att resultera i mycket ätande. Förvänta dig massor av övningar med mat som landar på barnets ansikte och bib. Många föräldrar och vårdgivare börjar spädbarn med en väldigt flytande kombination av stärkande spannmålsprodukter med järnstärkt spädbarn kombinerat med formel eller bröstmjölk. Prova 1 msk spannmål med 4 eller 5 matskedar vätska. De flesta 7 månader gamla barnen förstår mekaniken att äta spannmål efter en veckas träning.

Rätt mat

HealthyChildren.org innehåller riktlinjer för att introducera fasta livsmedel till spädbarn över 6 månader gamla. Efter risflingor, försök att mata ditt spädbarn andra enkelkorniga spannmål som havregryn. Därefter introducera näringsrika livsmedel som renade grönsaker och frukter.

Potentiella allergiska reaktioner

Introducera inte flera livsmedel samtidigt till ett 7 månader gammalt spädbarn. Du vet aldrig hur spädbarn den här unga kan reagera på nya livsmedel. Istället matar ditt spädbarn en fast mat i två eller tre dagar och tittar på eventuella reaktioner eller allergier. Sedan introducera en ny, ny solid. Rådgör med ditt barns barnläkare om ditt barn utvecklar utslag, magbesvär eller andra symtom.

Erbjudande Variety

Det kanadensiska pediatriska samhällets vägledning för utfodring av ditt barn under det första året tyder på att 7 månader gamla barn försöker olika proteinkällor. Pureed tofu, mashed bönor och äggröra äggulv har en lämplig konsistens för ett 7 månader gammalt spädbarn. Du kan också introducera rent kött eller fisk. Foder inte dina babyhackade eller skivade proteiner tills de når 9 månader, för att minska risken för kvävning.

Expert Insight

Förutom potentiella kvävningsrisker som nötter eller druvor bör barn inte konsumera mat som kan göra dem sjuka eller äventyra deras näring. Spädbarn behöver inte fruktjuice, särskilt äppeljuice, vilket kan orsaka diarré och tandförfall. Godis och läsk kan ha liknande effekter. Dessutom bör 7 månaders gamla spädbarn inte äta honung, vilket kan orsaka spädbarnsutsläpp hos barn under 1 år.