Vilka är de bästa matvarorna för att mata en spädbarn som är underviktig?

Att mata ett barn kan vara utmanande. Småbarn är ofta picky om vad de äter, vilket gör det svårt för honom att få rätt näring. När ett barn är underviktigt eller har långsammare än förväntat viktökning för sin ålder ska föräldrar titta på hans dryckesintag och bedöma vilken typ av mat han eller hon äter. Ibland är det bara en fråga om att öka kalorierna i barnets diet.

Trail mix på ett bord. (Bild: nilsz / iStock / Getty Images)

Finger Foods

Att använda en gaffel eller en sked kan fortfarande vara svårt för ditt barn, så det blir lättare för honom att äta genom att erbjuda fingermat. Han kan vara mer benägna att plocka upp en kycklingsnugg och ta en bit än att han använder en gaffel för att äta en grillad kyckling. Andra bra exempel på fingermat är fiskpinnar, ostpinnar och uppskuren frukt.

Högkalorimat

Gör ditt barn en grillad ostsmörgås med bröd belagt i smör innan du lagar mat. Eller ge honom jordnötssmör "deg" för att leka med och mellanmål på. Blanda lika stora mängder jordnötssmör och pulverformig mjölk för att spela deg som konsistens. Blanda mjölken med halv och hälften för att öka kaloriinnehållet. Torkad frukt innehåller mer kalorier än färsk frukt, och du kan blanda den torkade frukten med nötter och godis för att skapa en spårblandning. Kolhydrater innehåller mer kalorier än frukter eller grönsaker, så erbjuda bagels, fullkornsbröd eller muffins toppade med gelé eller smör.

Högfettmat

Fråga din barnläkare om att ge ditt barn helmjölk i stället för mager och fylliga mejeriprodukter som ost eller yoghurt. Erbjud krämsoppa i stället för kyckling- eller grönsaksbaserade soppor. Lägga till margarin, smör eller vegetabilisk olja till soppor, havregryn, kött, ägg eller kokta grönsaker kan lägga till så mycket som 45 kalorier och extra fett per tesked. Också prova matlagning med majonnäs, gräddfil, ost eller ostsås eller sås.