Hur man gör en bruten vänskap

Borta är de dagar då du och din bästa vän delade allt från dina djupaste hemligheter till dina favoritkläder. Oavsett om du har fel eller är det, är det långt ifrån lätt att reparera en trasig vänskap. Om förhållandet betyder tillräckligt för att du inte är villig att bara kasta bort den, är det möjligt att fixa det. Med en nypa tålamod, tydlig kommunikation och möjligheten att antingen be om ursäkt eller acceptera en ursäkt - beroende på vilken som är fel - du kan få din vänskap tillbaka på rätt spår.

Två män kramar på stranden. (Bild: Ronnie Kaufman / Blendbilder / Getty Images)

Steg 1

Ange orsakerna till din paus. Inkludera specifikationer som "Tom stal min flickvän." Tänk på dina egna fel såväl som hans i listan.

Steg 2

Bestäm hur du mäter en vänskap. Titta inåt för att förstå vad som är viktigt för dig i en vän. Genom att göra så kan du bestämma vad du kan förlåta och vad du inte kan basera på de kvaliteter du letar efter i en vän. Om du har fel för uppbrytningen, försök med det här steget motsatt: Tänk på vad en vän betyder för dig.

Steg 3

Börja små. Du kommer inte troligen att bygga upp en trasig vänskap i ett samtal. Börja mending processen med en diskussion om kaffe. Om det går bra, gå vidare till en mer intensiv konversation över lunch eller middag.

Steg 4

Ursäkta om du har fel Fess upp till din felaktighet. Även om din vän redan vet vad du har gjort för att förstöra förhållandet, bekräftar det att hon accepterar ansvaret för misslyckandet. Gör ett "ledsen" uttalande som innehåller detaljer istället för att göra en allmän ursäkt. Undvik uttalanden som, "Du vet, jag är ledsen för det", till förmån för ett mer fokuserat uttalande som "Jag är ledsen för att du tar krediter för ditt arbete och får kampanjen istället för dig."

Steg 5

Visa ånger. Bara att säga att du är "ledsen" kanske inte gör tillräckligt för att reparera en trasig vänskap. Uttrycka exakt hur ledsen din är för dina handlingar. Till exempel, berätta för din vän: "Jag har aldrig känt mig så illa om att jag skadade någon som jag gör nu. Jag var självisk när jag stal din pojkvän och jag kommer aldrig någonsin att se honom om det betyder att vi kan bota vår vänskap." Berätta för din vän att du inte kommer att svika henne igen. Försäkra henne om att om hon accepterar dig tillbaka, kommer du inte göra samma misstag två gånger.

Steg 6

Ta en tur tillsammans eller skära ut tid för en intim vänskapsutflykt. Gå på en helg camping resa, ta en vandring eller tillbringa dagen shopping på köpcentret tillsammans. Välj en aktivitet som tillåter gott om pratstund. Undvik idéer som inte tillåter detta, till exempel att titta på en film eller gå till en hög rockkoncert.

Steg 7

Minns om gamla minnen. Prata om de goda tiderna som du har haft eller tittar tillbaka genom bilder av de två av er tillsammans.

Steg 8

Ge det tid. Att skapa en vänskap sker inte över natten. Godkänn att du - eller din vän - kanske inte kommer över det problematiska problemet direkt. Hans brott kan hänga i ditt sinne under en tid framöver. Ta ett steg tillbaka och antingen vänta på att din vän accepterar dig igen eller - om han är den som är skyldig - tänk på om du verkligen kan gå vidare med relationen.

Varning

Undvik inte att be om ursäkt. Att säga "Jag är ledsen" upprepade gånger kommer inte att göra din vänskap återvända något snabbare. Att ursäkta om och om igen för samma brott kan slå din vän av och få honom att tro att din "förlåt" inte är uppriktig.

Undvik att göra en ursäkt om du är orsaken till vänskapsspliten. Använd inte formulering som tar skulden av dig. Till exempel, säg inte, "Jag är ledsen att du måste sluta vänskapen efter vad jag gjorde." Istället säg något i linje med "Jag är ledsen att mitt beteende orsakade en splittring mellan oss."