Arc Trainer vs Elliptical

Vid första ögonkastet ser båtutbildare, som produceras av Cybex International, ut som elliptiska tränare på framsidan: Båda har två pedaler som går genom en löpande strid och rörliga styr för en övre kroppsövning. Men bågtränaren flyttar fötterna genom en båge, för att inte förväxlas med pendel-svängstrid i en luftglidare i stället för en elliptisk bana. Arc trainers har också stationära sidoskänklar och en krokad handtag som gör att du kan använda flera grepppositioner.

Rörelse, motstånd och intensitet

En liten studie utförd av kinesiologipersonalen vid University of North Carolina i Charlotte indikerar att träning på samma intensitetsnivå känns konsekvent lättare på bågtränaren än på en elliptisk tränare. Men den verkliga träningsmetoden för båge och elliptiska tränare är väldigt lika: Du väljer motståndsnivån och lutningsinställningarna med tryckknappskontroller, sedan pedalen. Alla bågtrainer erbjuder järntålig motstånd, vilket anses vara det högsta motståndssystemet som är tillgängligt för elliptiska tränare.

Liknande fördelar

Olika skillnader, bågutbildare och elliptiska tränare erbjuder ett antal liknande fördelar. Båda maskinerna ger en lågt belastande, viktbärande träning. Du kan enkelt ändra träningsintensiteten så att den passar din träningsnivå och de rörliga handtagen gör att du kan arbeta alla större muskelgrupper i din kropp på en gång, vilket innebär större kardiovaskulär belastning och mer kalorier som bränns.

Funktioner

Cybex båge tränare erbjuder en rad funktioner som är bekanta för alla som har använt en elliptisk tränare. Dessa inkluderar en inbyggd läshylla och vattenflaskhållare, ett tillbehörsförvaringsfack, en inbyggd kylfläkt, handtag och trådlös hjärtfrekvensövervakning och förprogrammerade träningspass, inklusive hjärtfrekvensstyrning och användaranpassningsbara program.

Kapacitet och storlek

Arc trainer maximal användarviktskapacitet varierar från 300 lbs. för hemmet och lätta kommersiella modeller till 400 lbs. för tyngre kommersiella modeller, jämförbar med typiska viktkapaciteter på högkvalitativa elliptiska träningsapparater för hushålls- och kommersiell användning. Bågträningsmätare mäter mellan 69 och 77 tum långa med 28,5 till 36,75 tum breda 62 till 62,5 tum höga, ungefär samma som mellanstorlekar till stora elliptiska träningsapparater.

Pris och garanti

Som elliptiska tränare är båtutbildaren tillgänglig både i kommersiell användning och på hemmamodeller. Men detaljhandelspriser från ca $ 3 000 till $ 8 000, från och med november 2010, klargör att bågledare saknar konkurrenskraftiga priser som du hittar i den trånga elliptiska trainermarknaden. High-end elliptiska tränare börjar på cirka $ 1200, enligt Exercise Equipment Expert.

Arc-träningsarbetare levereras med en 10 års ramgaranti, en tre till fem års delgaranti och ett års arbetstäckning. De flesta kvalitativa elliptiska tränare erbjuder jämförbara eller bättre garantier, inklusive en livstidsramgaranti.