Gör träningspassar cellulärt sämre först?

Cellulit, som är fett lagrad i fickor strax under huden, ger kroppen en dimplerad yta. Studier har visat att träning ger den mest långsiktiga fördelen i arbetet med att minimera celluliternas utseende, även om det ibland kan bli kortare efter en träning,

Det uppskattas att upp till 90 procent av kvinnorna upplever problem med celluliter. (Bild: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Arbeta och cellulite

Experter rekommenderar att du dricker 1 uns vatten för varje 2 kilo kroppsvikt dagligen. (Bild: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images)

En studie av Dr. Wayne Wescott fann att en balans mellan styrketräning och konditionsträning kan minska celluliternas utseende. Om din celluliter ser värre ut efter att ha tränat, kan det bero på en annan faktor, såsom uttorkning. När du är uttorkad, stiger fettceller till toppen av huden. Detta skapar det dimplerade utseendet. Att dricka mycket vatten samtidigt som man undviker koffeinerade drycker, tar en antioxidant och konsumerar en diet med friska fetter hjälper till att minska celluliternas utseende..