Medan idrottare kan ha något högre vitamin- och mineralkrav än nonathletes, finns det för närvarande inga rekommendationer för hur mycket mer de behöver. I själva verket säger American College of...
Sport och fitness - Sida 195
Sadelssår är bågens näsan av någon cyklist. Kroppspositionering på en cykel kräver att du balanserar större delen av din vikt på en liten yta som är i direkt kontakt med...
Rebounding är en populär form av motion, vilket kräver mycket lite utrymme och ingen särskild utrustning utöver rebounder själv. Men rebounders, även kända som mini-trampoliner, kommer i ett svimlande utbud...
Cykelbudbärare behöver en tur som är både snabb och hållbar. Även om många vägkrigare kommer med med enstaka kryssare eller antika 10-hastigheter, tänk på att du har en kvalitetsmaskin under...
Världen kan vara en farlig plats för kvinnor. Kvinnor är offer för våldsbrott som sexuellt övergrepp och våld i hemmet varje dag. Många kvinnor är intresserade av att lära sig...
Överklagandet att fiska i mindre dammar är sannolikheten för hungrig, och ofta stor, bas. Eftersom dammar är mindre än sjöar är sportarter som bas inte lika sannolikt att de är...
Dina pecs är inte bara dina pecs. Okej, så de är dina pecs, men det är lite mer komplext än det. Låt oss bryta ner det här. Det tar en...
Hem träning kan vara kul om du vet hur man improviserar, men det kan vara svårt att isolera specifika muskler om du inte har en detaljerad kunskap om anatomi. Länkarna...
