Bodybuilding är en mycket intensiv sport som kräver en stark arbetsetik och hög självdisciplin. Det finns ett huvudmål för en bodybuilder. Målet är att bygga så mycket muskelmassa som möjligt....
Sport och fitness - Sida 213
Att få muskler utan att använda prestationsförstärkande ämnen tar betydande tid och ansträngning, även med det mest effektiva träningsprogrammet på plats. Hur mycket muskel en individuell vinst per månad beror...
Att gå en mil brinner så många kalorier som att köra en mil, med mindre inverkan på lederna. Detta gör att gå en utmärkt fysisk aktivitet för att komma i...
Baseball är den enda stora lagspelen som spelas i Nordamerika som inte har en klocka. På stora liganivå spelar lag nio innings för att bestämma spelet. Om spelet är knutet...
Höjd kan vara en viktig aspekt i alla former av friidrott. En kvinnas fotboll framåt behövs ibland för att vinna flygutmaningar och huvudboll mot målet. Höjd kan också hjälpa en...
För att kunna använda hjärtfrekvensövervakning effektivt i din cykelträning är det viktigt att förstå hur man räknar ut din genomsnittliga hjärtfrekvens och hur cykling skiljer sig från andra idrottsliga ansträngningar....
Det finns några olika sätt att bestämma "genomsnittliga" golfpoäng av manliga golfare. Intressant är det "officiella" genomsnittet, som bestämt av U.S. Golf Association, den styrande kroppen golf i Amerika, den...
Om du är som de flesta män har du förmodligen ett träningsmål att gå ner i vikt, öka uthållighet eller förbättra din kardiovaskulära hälsa. Att känna till din genomsnittliga hjärtfrekvens...
