Powerlifting kan förbättra din körning, men ta hand om att balansera din träning. För att få ut det mesta av varje måste du styra volymen och intensiteten hos båda sporten....
Sport och fitness - Sida 268
Du kan vara ovillig att hoppa över ett träningspass på grund av ömhet, men det kan ibland orsaka mer problem på lång sikt genom att trycka igenom smärtan. Körning kan...
När ditt träningsmål är viktminskning, söker du ofta träningen som bränner mest kalorier. Även om detta är ett viktigt övervägande, påverkar andra faktorer vilken övning som äntligen är bäst för...
Att välja mellan att köra eller åka på en stationär cykel som kardiovaskulär träning är en fråga om hälsa och vana. Det finns mycket att säga om friheten att springa...
Vare sig på en högskola eller i en stadspark, löpare och skateboarders flödar på en varm sommardag. Medan löpare fortfarande använder samma grundläggande utrustning - löparskor, shorts och hörlurar -...
Elliptiska maskiner är standardutrustning på gym över hela landet, och körning är en klassisk kardiovaskulär träning för dem som vill bygga uthållighet och bränna kalorier. Du kanske undrar vilken som...
Oavsett om du föredrar att träna på två hjul eller dina egna två fötter, kommer du att brinna kalorier som är nödvändiga för fettförlust. Både löpning och cykling är utmanande...
Om du gillar att springa eller vill bli involverad i en sport som erbjuder individuella och teamutmaningar och många hälsofördelar kan löpbanan vara den perfekta lösningen. Spårlöpare täcker olika avstånd...
