Det finns två typer av bakstycken. Hårda ryggstöd förhindrar ryggradens muskulösa och beniga struktur. Mjuka elastiska hängslen, även kända som ländkorsetter, är konstruerade för att stödja ryggraden. Ryggstöd är en...
Sport och fitness - Sida 277
Ankelvikter kan hjälpa dig att skapa en mer intensiv aerob träningsträning, eftersom de ger extra vikt som din kropp måste röra sig. Fortfarande finns det risker för att använda fotledsvikt,...
Smärta i din rätt äggstock när du går kan vara ett tecken på flera tillstånd. Dessa förhållanden sträcker sig från mindre till seriösa, så det är absolut nödvändigt att bestämma...
Att blåsa runt revbenen gör det svårt att hålla din golfgunga jämn. Sprak en revben och du kan vinka adjö till kursen tills benet läker. Att spela golf med sprickor...
Sträck musklerna i din ribbbur genom andningsövningar, böjningsövningar och framåtviktssträckor. Din ribbbur har två stora uppsättningar av muskelskikt: de externa och interna mellankropparna. De yttre mellankropparna lyfter ryggburet och ökar...
Vad ska man leta efterAtt få rätt passform är det viktigaste att tänka på när man handlar för skor. Du kan ha de sötaste skorna i världen, men om de...
Både motstånd och fria vikter har plats i ett välutrustad träningsprogram. Var och en av dessa träningsredskap erbjuder den sorten av flexibilitet och "verklig" funktionalitet som inte finns i större...
Om du är trött på att träna med vikter måste du träna med utrustning som tar upp mycket lite utrymme eller vill ha ett träningspass som du kan göra med...
