Det nationella styrorganet i USA är USAG, eller Amerikas Förenta Staternas gymnastik. USAG har etablerat 10 junior olympiska nivåer, enligt World of Gymnastics. Utöver den tionde nivån konkurrerar en gymnast...
Sport och fitness - Sida 279
Att undervisa ett barn eller en vuxen om att simma ger en lågaktiv aerob aktivitet som varar livet. Badlektioner erbjuds på många pooler och YMCA-anläggningar. För att bli certifierad badinstruktör...
År 2004 deltog 6,5 miljoner idrottare och 800 000 tränare i USA i interskolastisk sport, enligt National Federation of High School Association. Innan coachning i gymnasiala idrott måste tränare uppfylla...
Om en gymnast planerar att slutligen tävla på ett lag eller bara vill delta i sporten, måste alla gymnaster i USA Gymnastics-programmet behärska de nödvändiga färdigheterna på nivå 1 innan...
Gazelle Glider är en rad hjärtekardiomaskiner från Fitness Quest och godkänd av Tony Little. Från och med mars 2011 är Gazelle-modellerna Edge and Freestyle, även om det har funnits en...
Triceps pushdown är en övning som främst riktar sig mot triceps brachii som är placerad på baksidan av din arm mellan dina armbågs- och axelförband. Triceps brachii utgör ungefär 75...
Musklerna i dina inre lår kallas adductor muskler. De styr rörligheten för adduktion, eller bringar benen närmare kroppens mittlinje. Sport, tyngdlyftning eller andra måttliga till ansträngda aktiviteter kan orsaka att...
Att spendera långa dagar på ett skrivbord och pressas in i en bil kan lämna musklerna ömma och täta. Medan du kanske tror att dina axlar känner sig mest belastade,...
