När det görs ordentligt är lyftvikten i allmänhet ett säkert och effektivt förstärkningsarbete för flera delar av kroppen. Att lyfta vikter överdrivet eller felaktigt kan emellertid lätt resultera i juryen....
Sport och fitness - Sida 305
När dina fötter bottnar under träning gör det att det blir mycket hårdare genom en svettperiod. Dåliga skor val, hårda ytor och felaktig form kan alla bidra till foten smärta....
Kragenbenet förbinder skulderbladet och bröstbenet. Känd för läkare som nyckelbenet är det enda långa benet i kroppen som ligger horisontellt. Även om många ledband från arm och axel fäster vid...
Testiklarna är extremt känsliga, och även en liten skada kan orsaka allvarlig smärta i testiklarna själva, din ljumsk eller buk. Det är inte alltid möjligt att diagnostisera orsaken till testikelvärk,...
Bihåleinflammation, en avvikande septum, gastroesofageal refluxsjukdom eller kronisk torr mun kan orsaka smärta i munnen på dig när du övertar. Näshålan är belägen direkt ovanför munnen. Kraftig aktivitet ökar ditt...
Smärta i nacken och vänster axel under träning kan vara försvagande, stoppa dig i dina spår och förhindra att du fortsätter träningen. Det kan också dröja långt efter din träningsrutin,...
Den extra vikt som uppnåtts under graviditeten kan vara svår att kasta, särskilt för en ny mamma som är upptagen med en nyfödd. Trots att träning är ett effektivt sätt...
Det finns ett antal anledningar till varför du kan få smärta i dina underarmar under eller efter bicepskrullar. Om du tränar med vikter, upplever en bränning när du närmar dig...
