Magefett förhindrar dig inte bara att känna sig trygg i en baddräkt, men har också en ännu mer sinisterande sida: det hotar allvarligt din hälsa. Ett överflöd av visceral eller...
Sport och fitness - Sida 392
Pullup är en svår övning som kräver att du håller hela kroppen och drar upp på en hög bar. Trots att flytten är effektiv för att stärka dina lats, kan...
De flesta typerna av Life Fitness-kardioutrustning erbjuder Polar pulstelemetri med hjärtfrekvensstyrningsprogrammering. Om du har en Polar-pulsmätare, kan tredemølle-, cykel-, elliptisk tränare eller trappsteg som du arbetar på, övervaka din hjärtfrekvens...
18 hastigheter är en vanlig drivlinjekonfiguration för moderna cyklar, med alternativ för en dubbelkedja i parning med en 9-växelskassett eller en trippelkedja med 6-växlad kassett. Förstå hur du använder olika...
Med cykling, löpning och simning på träningspasset, tror du att du bara inte har tid för styrketräning. Men om du vill vara en framgångsrik idrottare har du inte råd att...
Tåremmar på pedaler förbättrar cyklistens grepp när du cyklar. Banden är ofta parade med tånklämmor, men kan också komma separat. Ridning med tåremmar tar lite övning och manövrering. Remen fäller...
Baoding bollar är en kinesisk uppfinning som är utformad för att hjälpa till att lindra stress samtidigt som fingerfärdighet och handled och underarm styrka. Känd också som kinesiska terapi bollar...
En ab bänk är en enkel del av träningsutrustning för att göra avancerade bukövningar. Det kan användas för att utföra olika stilar av crunches. En ab-bänk liknar en liten, nedgångsbänk....
