Måndagens är det värsta. Av någon anledning har alla bestämt att måndagen är den optimala dagen för träning av sina bröstmuskler. Och om du planerar att bänkpressa för att starta...
Sport och fitness - Sida 455
Du har noggrant gjort barbell bänkpressar med alla grepp som kan tänkas - bred, smal, standard - och ökande i vikt. Du blir starkare. Men när du tittar i spegeln...
Medan det finns en mängd cykelbromsar att välja mellan, är två av de enklaste typerna att installera på en cykel cykelväxlarna och linjärdragningsbromssystemen. Båda är mekaniska system, vilket innebär att...
Cykelhastighetsmätare är små datorer som fäster på din cykel för att mäta däckens rotation. Datorn tar information från sensorer på ditt cykeldäck och beräknar din hastighet. Dessa datorer ger ofta...
Viktig utrustning för en cyklist inkluderar en golvpump i garaget och en vägpump klippt till cykelramen eller bärs i en ryggsäck. Cykelaffärer blåsar upp däck med hjälp av en luftkompressor...
Speedbaggar är ett effektivt verktyg för träning av handfart, rytm och timing samtidigt som du bygger uthållighet i dina armar, axlar och rygg. Små väskor, som Everlasts 8-by-5-tums Känguru-väska, rör...
Möjligheten att hoppa högt värderas bland volleybollspelare på grund av de offensiva och defensiva vapen som det lägger till i din arsenal. Vertikal hoppning är viktig för att spika bollen...
Oavsett myten är många flickor och kvinnor rädda: Tyngdträning kommer att göra dig skrymmande. Att bygga muskler är viktigt för att bibehålla friska ben och leder när du ålder och...
