Det spelar ingen roll om det är plötsligt och svårt eller kroniskt och ont - övre ryggsmärta kan sätta på dig dina dagliga aktiviteter. Övre ryggskador är vanligtvis kortlivade och...
Sport och fitness - Sida 462
Höftböjaren är en av de stora höftmusklerna som är ansvariga för betydande benrörelse, inklusive lyftning av låren. När du spänner på dessa höftmuskler kan de riva, orsaka smärta, eller de...
Ditt knä är den största leden i kroppen och kan lätt skadas. Knäsmärta och skador kan drabba individer i alla åldrar och aktivitetsnivåer. Den amerikanska akademin för ortopediska kirurger rapporterar...
Konkurrenskraftig sport kräver hög energi. När du kör, sparkar och på annat sätt utför under spelet, rusar blodet till dina hårdvarande muskler. Din kropp omvandlar glykogen butiker till energi för...
Fotboll kräver snabba fotar och smidighet. Under spel behöver du inte bara springa upp och ner på det expansiva fältet för att täcka så mycket mark som möjligt, men du...
Inget magiskt piller, mat eller enbart övning ger dig en platt mage och tunnare lår. Dessa avundsvärda kroppsdelar kommer från bra, gammaldags hårt arbete på gymmet och en ren, portionstyrd...
En stansäck är en viktig del av utrustning i många gym och garage och uppmuntrar till snabbhet, koordination och överkropp och till och med runt styrka och toning. Du kan...
För dem som är seriösa om att få eller hålla sig i form, ha utrustning hemma - inklusive vikter och stanspåsar - är sättet att hålla en viss nivå av...
