En mountainbike är en robust cykel som är byggd för att motstå stressen på terrängcykling. En cykel, inklusive en mountainbike, kan dock omvandlas till en stationär träningscykel. Om du är...
Sport och fitness - Sida 501
Att konvertera en cykel för att ha bromsbromsar kräver kunskap om olika delar av en cykel och hur de arbetar med varandra. Att installera bushbromsar är ett bra sätt att...
En adrenalinhastighet är allmänt känd som "fight-or-flight" -svaret och händer när du känner ett plötsligt hot. Det upplevda hotet kan sträcka sig från en ond hunds skällning, jobb eller familjestress...
En av de äldsta formerna av motion, yoga, känner igen vikten av andning under träning. Du kan använda andan att göra mer än bara fylla dina lungor med luft. Om...
Att engagera dina magmuskler under träning hjälper till att bygga en starkare kärna, främjar bättre rörelse och skyddar mot skador. Men det är inte alltid lätt att dra ihop din...
Medan bantning ner är många människors önskan, är den kroppsdel som vissa verkligen vill expandera den derriere. Genetik spelar en stor roll i storleken på din rump, men du kan...
Motståndsträning kan göras för att hjälpa till att bygga muskler, gå ner i vikt och öka metabolism. Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar att vuxna får minst 150 minuters...
Att lägga på vikt på en golfklubbs huvud är inte en ny idé. Under många år fäst golfare remsor av blyband till klubbar för att försöka korrigera svängfel. Klubbtillverkare har...
