Bränna kalorier efter träning är känd som efterbränningseffekten. Det förekommer inte med måttlig övning, vilket har lett till att vissa forskare tror att efterbrännaffekten är en myt. Nya bevis tyder...
Sport och fitness - Sida 544
Pilates Reformer är den centrala delen av Pilates utrustning som används för många olika övningar utförda i olika positioner. Antalet kalorier som bränns på en Pilates Reformer beror på din...
När du kommer till jobbet varje morgon, kaffe i handen, är det frestande att åka hissen till ditt golv. Denna process kan känna bekväm första sak på morgonen, men det...
Vandring fördelar din hjärt- och kärlsjukdom genom att öka hjärtfrekvensen och stärka ditt hjärta. Antalet kalorier som bränns medan du bär vikter och promenader beror på hur mycket du väger...
Att gå ner i vikt betyder att man bränner mer kalorier genom aktivitet än man tar in genom att äta. En metod för att skapa denna kaloribalans är att bli...
Det kan vara avskräckande att gå upp i vikt till den punkt där du väger 300 pund. I stället för att fortsätta samma ohälsosamma vanor, vänd ditt liv genom att...
En cykel på 10 kilometer kan bränna mer än några kalorier. Eftersom räkningen av kalorier utan specialiserad utrustning i bästa fall är en oexakt konst, kommer din exakta kaloriförbränning att...
Du kan associera yoga med lugna rörelser och generell avkoppling, men du skulle känna dig otrolig med den här tron i en makt yogaklass. Denna form av yoga ger en...
