Bänkpressen är en övning som utförs för att stärka bröstkorgens, armarna och axlarnas muskler. Det kan också leda till skada eller smärta över tiden. Smärtan kan vara resultatet av felaktig...
Sport och fitness - Sida 652
Snapping, cracking och popping är ljud du kan förvänta dig att höra från din morgonskål med spannmål, men inte under eller efter träning. Det mesta av tiden spräcker ljudet från...
Styrketräning övningar erbjuder några imponerande fördelar, nämligen att de inte bara hjälper dig att bygga muskler utan också bränna fett. De ökar också din ämnesomsättning långt efter träningen. Du behöver...
Om du använder en hastighetskärra under dina sprintövningar ökar det motstånd som dina höfter och ben måste övervinna. Hur snabbt du kan sprintar är beroende av din teknik och explosivitet...
Människor brukar använda prestationshöjande läkemedel för att öka atletisk prestanda. Medan läkemedel som anabola androgena steroider, tillväxthormoner, stimulanser och diuretika kan hjälpa vissa människor att uppnå kortsiktiga fysiska mål relaterade...
Ditt endokrina system består av körtlar som frisätter hormoner som kontrollerar fysiologiska funktioner i din kropp. Övning ökar antalet hormoner som cirkulerar i kroppen och stärker receptorns platser på målorganceller....
Klor är en gulgrön gas med en stark lukt som rankas bland de 10 vanligaste kemikalierna som produceras i USA, från och med 2011. Används under första världskriget som ett...
Cykling kan vara en av de bästa aerob träningspass du kan göra för att förbättra din kardiovaskulära hälsa, muskeluthållighet och styrka. Hälso- och hälsovårdsministeriet rekommenderar att de flesta friska vuxna...
