Pull-ups är en effektiv och utmanande övre kroppsövning. Pull-ups utvecklar latissimus dorsi-musklerna i ryggen, dina biceps i framkanten av dina överarmar och dina underarmsmuskler. Traditionellt utförd med hjälp av en...
Sport och fitness - Sida 658
Att vara kort är ett känsligt ämne för många människor eftersom de ständigt påminner om det. Tyvärr är det dock inte mycket du kan göra för att kontrollera hur lång...
Om du undrar om din hjärtfrekvens gick upp medan du hade den galna drömmen igår kväll, är det enkla svaret ja. Faktum är att om du har en bra dröm...
De flesta människor vill bränna så mycket fett som möjligt medan de förlorar minimala mängder muskel eller mager kroppsmassa. Olika viktminskning metoder kommer att leda till att mer eller mindre...
Även om viktminskning erbjuder många hälsofördelar, skulle du förmodligen inte vara lika intresserad av att gå ner i vikt om du trodde att det skulle göra din kropp ser värre...
Yoga är den gamla praktiken av hållningar, meditation och andning övningar som är utformade för att främja total wellness. Det finns många olika typer av yoga, allt från rent meditativ...
Om du är missnöjd med din höjd, skyll dina föräldrar. Stå sedan framför en spegel och observera ditt eget bidrag till din korta karaktär. Notera en framåtfall, låsande knän, lutande...
Yogis, gläd dig! En vanlig yoga-övning kan bidra till en smalare, starkare mage, eftersom de flesta ställningarna kräver att du använder ab-muskler för stabilisering. Den vridning och böjning som är...
