Precis som med någon sport, finns det en viss risk för skada i samband med cykling. Uthållighetssporter, som cykling och löpning, kräver repetitiva rörelser under en lång period. Detta kan...
Sport och fitness - Sida 760
Din cykelrutin ska inte straffa på de känsliga vävnaderna mellan benen. Groinsårighet är en allvarlig indikator på ett felaktigt inställt säte och bör omedelbart hanteras för att undvika permanent skada....
Att cykla kan förvärra prostata och orsaka andra hälsoproblem hos män. Utformningen av den vanliga cykelsätet kan gnugga mot prostata under pedalprocessen. Detta kan leda till flera smärtsamma medicinska tillstånd...
I USA skiljer sig hjälmar som är speciellt utformade för cykling från hjälmar till skateboard. Betydligt färre hjälmar är utformade speciellt för rullskridskoåkning eller inline-skridskoåkning. Skillnaderna mellan hjälmmodeller bygger på...
För att hålla din cykel i toppform och maximera livslängden på dess komponenter måste du utföra regelbundet underhåll, vilket inkluderar smörjning av lager. Förväxla inte cykelfett som används för att...
Pull-ups är en av de bästa bicep-byggnadsövningarna du kan göra, speciellt om du skräddarsy ditt grepp för att matcha dina mål. Faktum är att data som publicerades i en artikel...
När det är dags att arbeta med dina biceps, går du rätt för de fria vikterna att göra krullar. Du kan ändra rytmen, greppa eller använda hantlar istället för en...
Många idrottsmän tror att träning av bicepsna genom hög repetitionsviktsträning är det bästa med uppfinningen av proteinpulver. Andra kan dock strängt använda låga repetitioner och stå fast vid sina metoder...
