Korrekt form för en böjd barbellrad. (Bild: Demand Media Studios)Skillnad mellan Barbell Rows och T-Bar RowsNär du utvärderar träningsmöjligheter för ditt träningspass, finns det många alternativ. Men två av de...
Sport och fitness - Sida 774
Axelpressen regerar högst när det gäller att träna de främre deltoiderna eller fronterna på axlarna. Denna enkla övning är dock inte så enkel när du börjar undersöka den. Korrekt form...
Ballistisk träning används ofta av idrottare för att utveckla explosivitet och kraft. Genom att påskynda och släppa in vikt i ledigt utrymme rekryterar idrottsutövaren snabbsträckta muskelfibrer, som direkt ansvarar för...
Bakpulver - eller natriumbikarbonat - används traditionellt för att baka, städa och minska hushållens lukt. Men inte alla är medvetna om hur bakpulver kan minska muskelsårighet. Muskelsårighet är ett resultat...
Olika versioner av badminton har spelats i århundraden, men det var spelet "Poona" i Indien som låg till grund för spelet med badminton vi spelar idag. På 1860-talet lärde en...
Badminton är världens snabbaste racket sport. Den innehåller en lätta racket och en skyttel, eller "birdie", som inte får röra marken när den passerar mellan spelare. Spelet började för 2000...
Muskelbyggnadstillskott får ofta rykte för dåliga biverkningar. Anecdotiska påståenden på Internet och i media är utbrett och förvirrande. Eventuella tillägg som missbrukas eller missbrukas kan orsaka skadliga biverkningar. Till exempel...
Backcourt brott är bland de mest missförstådda i basket. Många spelare vet att de måste flytta bollen från bakgården till fronten på en viss tid, men få vet vad som...
