När du vill få ut mesta möjliga av din träning, se till att varje rep, steg och vikt verkligen räknas. Naturligtvis drar du dig själv ur sängen, det första du...
Sport och fitness - Sida 784
Fitnessexperter och fysiologer skriver en beröm för den traditionella knäcken, en gång en grundstödsbaserad övning. Alternativ som plankövningen är stationära, vilket håller din kropp stabil och eliminerar ryggsmärtor i samband...
De flesta skulle inte sätta ner en italiensk tävlingscykel på $ 10 000, men de flesta har inte den typen pengar att spendera för bara en fritidsresa. Det finns en...
Ursprungligen utvecklat av NASA som ett mångsidigt material för astronauter har minneskummet gått in i sovrum över hela landet. Minnesskum är ofta en av de dyraste alternativen för sängköpare, men...
Skor tenderar att följa grundläggande trender och riktlinjer i olika sporter - baseballspelare använder ofta gräsvänliga cleats, till exempel. I basket är traditionen att hålla sig till high-top skor med...
Lutade pullups, även kallade australiska pullups eller inverterade rader, är en utmärkt övre kroppsövning: de arbetar flera muskelgrupper och simulerar den typ av verkliga rörelsen du kan göra när du...
Hängande sit-ups, vanligen kallad hängande benhöjningar, pryds ofta som toppen av ab träning och träning. Du hänger från en bar, fötterna hänger och knyter genom att dra dina knän och...
Hack squat utförs på en maskin som nästan låser din kropp på plats i en vinkel. Att utföra hackhacken på rätt sätt ger ingen hälsorisk mot knäna. Om du har...
