GyroBall, som är en viss typ av powerball, är en del träningsutrustning i form av en liten boll som kan användas för att stärka musklerna i överkroppen. Inuti bollen är...
Sport och fitness - Sida 92
I viktträning är termen 3x5 en indikation på antalet uppsättningar och repetitioner som ska utföras; i det här fallet gör du tre uppsättningar och varje uppsättning kommer att innehålla fem...
Som en svag träning är simning lättare på lederna och benen jämfört med andra träningspass, som att springa eller cykla. Vem som helst kan dra nytta av att simma för...
Vad som händer under din singlet är viktigt. Singlet är en standard konkurrensuniform för kollegial, freestyle och greco-romersk brottning. Den består av ett enda stretchtyg som täcker överbenen och torso,...
Att bestämma vad man ska bära under kalla väderförhållanden behöver inte vara förvirrande. Att hålla sig bekväma, synliga och varma är alla viktiga faktorer att tänka på när man klär...
Mellan 1993 och 2013 hade ingen hälso- och friskvårdsutbildare i landet en högre profil än Jillian Michaels. Hennes mest populära projekt inkluderar en mängd tränings DVD-skivor som sträcker sig från...
Fotboll är en snabb sport som är fylld av otroliga körningar, pass och fångster, liksom våldsamma träffar och farliga takter. Varje spel i ett fotbollsmatch slutar med en tackling och...
Många skolåldrade barn över hela landet provar för fotboll varje år. Fotbollsförsök kan vara mycket konkurrenskraftiga, särskilt för resor, och att veta vad du kan förvänta dig kan ge ditt...
