Innan du backflipar dig ner på fotbollsplanen före det stora spelet måste du landa den eftertraktade platsen på högskolans cheerleading-team. Trots att varje skolas tryoutförväntningar varierar, finns det några jubel...
Sport och fitness - Sida 94
Målvakten är de enda spelare på fotbollsplanen som får använda sina händer utan att ådra sig straff. De har även olika uniformer än resten av spelarna. Detta gör att de...
Fotboll är ett spel som ofta spelas i extremt väder. I början av året tränar spelarna i intensiv värme och fuktighet som kan tappa och farliga. Men när säsongen utvecklas...
Med det sätt som några killar tränar, skulle du tro att bänkpressen är det enda sättet att träna ditt bröst. Men om du verkligen ser ut att förbättra storlek, måste...
En push-up är en push-up, eller hur? Inte så snabbt - alla push-ups förstärker musklerna i bröstet, axlarna och tricepsna, men graden av vilken musklerna spelar en roll beror på...
Magsäcken är bland de vanligaste övningarna för toning av kärnmusklerna. Typiskt utförs samtidigt som du ligger uppåt på golvet med knäna böjda, klämmer toner och stärker rectus abdominus och omgivande...
Varsity fotbollsspelare är fullbordade spelare. Fastän fotbollsspelare i grundskolan vanligen inte kan jämföras med dem som spelar på högskolan eller på yrkesnivå, har de redan nått en hög kompetensutveckling. För...
Gymlärare är ofta skyldiga att övervaka inte bara idrottskurser och friidrott utan också att lära hälso- och näringskurser, särskilt på gymnasienivå. En fullständig lärarutbildning behövs. I jobbet krävs åtminstone en...
