En av fördelarna med motion är att över tiden kan ditt blodtryck bli lägre. Men med ditt blodtryckfall och din hjärtfrekvens går upp under en träning är ett tecken på...
Sport och fitness - Sida 99
Walking är den perfekta övningen för många av oss: mild, låg effekt och tillgänglig. Walking kan hjälpa till att sänka dåligt kolesterol och höja den goda typen, samt hantera vikt,...
För många ivriga lifters är biceps muskler både en stolthet och ett viktigt verktyg - musklerna används i de flesta armhissar, och på grund av detta uthärdar de dagliga stressen...
Lunges är effektiva styrketräning övningar om de utförts på rätt sätt, vilket hjälper till att förbättra musklerna i låg rygg, höfter, buk och ben. Om du gör någon form av...
Takykardi är den medicinska termen för ett mycket snabbt hjärtslag. Mödrar som har speciella medicinska tillstånd, såsom sköldkörtelsjukdom eller diabetes, kan föda nyfödda som är tillfälligt takykardiska från förändrade hormon-...
Människor kommer i många former och storlekar, och de överensstämmer inte alltid med de klassiska idealerna av skönhet. En överviktig person kan till exempel ha ett tunt ansikte. Och en...
Att uppleva lätt trötthet eller ömhet efter körning är normalt, men illamående är vanligtvis ett tecken på att något är ojämnt. Vanliga faktorer som bidrar till illamående efter körning innefattar...
En minskning av hjärtfrekvensen efter avslutad träning kan förväntas, eftersom träningen ökar din hjärtfrekvens. Men om hjärtfrekvensen sjunker under träning eller förblir förhöjd efter att du är klar kan du...
