Vad är några fördelar med att bära YogaToes?

YogaToes är utformade för att sträcka, sprida och träna tårna för att reglera fotstrukturen, förhindra och korrigera vanliga fotproblem och stärka fötterna. Produkten kan vara till hjälp för personer som spenderar mycket av dagen på fötterna eller bär restriktiva skor. Att öva yoga regelbundet kan vara lika effektiv som YogaToes när det gäller att sträcka tårna och förbättra fotproblem. fortfarande, yogis och ortopediska kirurger utmärker sig fördelarna med YogaToes som ett enkelt sätt att hjälpa hand om dina fötter.

YogaToes sträcker och stärker fötterna för att förbättra den totala fothälsan. (Bild: slc1000 / iStock / Getty Images)

Produkt

YogaToes är ergonomiskt utformade tå separatorer, säljs i par och tillverkad av en säker, BPA- och latexfri formbar plast. Designen är avsedd att arbeta med fotens muskler genom att sträcka tårna från varandra och bort från fotens boll, öka cirkulationen och anpassa fönstret i processen.

Fot smärtlindring

YogaToes är annonserade som effektiva för att bekämpa fotvärk som orsakas av tätt, restriktivt skor, förlängd tidstillstånd eller gå eller ansträngande sportaktivitet. I en intervju med MSNBC som publicerades i maj 2009, stödjer Dr. Carol Frey, assisterande klinisk professor i ortopedisk kirurgi vid UCLA, fördelarna med att YogaToes behandlar och förhindrar milda corns eller bunion smärta på grund av sådana aktiviteter. Frey noterar dock att YogaToes inte skulle vara effektiv vid behandling av allvarligare fotförhållanden, skador eller missbildningar.

Fotförstärkning

Frey säger också att YogaToes är idealiska för fotförstärkande övningar. Personer kan bara dra nytta av att ha YogaToes - produkten kompletterar stretching och stärkande arbete på egen hand. Aktiva komplement till sådana fotförstärkande övningar inkluderar yogiska tekniker som att sprida tårna, massera fötterna och sprida fingrarna mellan tårna för att intensifiera sträckan.

Förbättrad Yoga Practice

I artikeln "Stretch 'Em" för avsnittet Anatomi i "Yoga Journal", yoga instruktör och fysioterapeut, beklagar Julie Gumestad svårigheten som många begynner yoga studenter möter på grund av underutnyttjade, klumpiga tår. YogaToes och andra fotsträckningsmetoder kan gynna yoga elever som söker hjälp i sin praktik, eftersom så många yogaställningar kräver breda, jordade tår och aktiva fötter för korrekt inriktning, balans och styrka.