Vad muskler kontrakt under en abduktion av axeln?

Avlägsnande av axlarna uppträder när du flyttar armen bort från kroppens mittlinje, som när du gör jumping jacks. En vanlig abduktionsövning är den laterala hantelhöjningen.

En tonåring gör en jumping jack. (Bild: espion / iStock / Getty Images)

Shoulder Joint Structure

Din axelfog är en boll- och sockelstruktur som bildas av humerus övre huvud eller övre armbenet och scapulaen. Denna unika struktur möjliggör ett brett spektrum av rörelse, vilket gör axelledet till den mest mobila leden i kroppen. Många muskler och benformiga strukturer arbetar tillsammans för att producera armens rörelse från axelns ledning. Under bortförandet genereras rörelse ursprungligen av rotatorkuffan och utförs sedan av deltoidmuskeln.

Rotator Manschettmuskler

Rotator manschett är en uppsättning med fyra muskler som tjänar till att stabilisera och rotera axeln, fast vid starka senor till humerus övre huvud. Under bortförandet avlägsnas och roterar de supraspinatiska och infarktiska musklerna humerusens huvud. Abnapularis bortför och pressar huvudet av humerus för att förhindra impingement på det överhängande akromjonet som sticker ut från scapulaen. Det långa huvudet av bicepsna, som fäster vid scapulaen, pressar också ner på humerhuvudet när det bortför sig.

Deltoid Muscle

När rörelsen har initierats av rotatorkuffan, tar den kraftiga deltoidmuskeln, som härstammar från acromiumet och fäst vid mid-axeln av humerus, över för att lyfta armen vidare till sidan. Enligt American Medical Association kan funktionell axelavledning ske upp till 120 grader när humerus roteras externt, placerar händerna i en handflata framåt, tummen uppåt.