Vilka skor är kompatibla med stationära cyklar?

De flesta stationära cyklar har dubbelsidiga pedaler: den ena sidan är en plattform med ett bifogat tåklipp - eller bur - och justerbart band; den andra sidan har en mekanism som passar en cykelsko utrustad med ett SPD-klämma. Medan du kan bära ett vanligt par gymskor och använda tåbur och band för att hålla dina fötter anslutna till pedalerna, kommer ett par hårdlödda cykelskor att öka din makt och fotkomfort på cykeln.

En grupp människor cyklar på stationära cyklar. (Bild: DGLimages / iStock / Getty Images)

Shimano Pedal Design

Shimano Pedal Design, eller SPD, är ett mångsidigt kladdfritt pedalsystem. Dessa pedaler har klämmor som passar SPD-klammer på ena sidan och tåburar med remmar på den andra. På anläggningar där en stor andel av inomhuscykelstudenter använder cykelskor, kan vissa cyklar ha fulla SPD-pedaler. I stället för en plattform har SPD-bara pedaler klämmor på båda sidor. De är lättare och bekvämare att köra än dubbelsidiga pedaler om du föredrar att klippa in. Du kan inte använda SPD-bara pedaler utan motsvarande motsvarande skor.

Kompatibla cykelskor

Alla cykelskor har klaffar på sina sulor där du kan fästa klammer som passar in i motsvarande pedalklämmor. När du köper ett par kladdfria pedaler för att installera på en cykel, kommer de med en uppsättning sko klämmer. Eftersom du inte behöver köpa pedaler till en inomhuscykelklubb, kan du gå till en cykelbutik och köpa ett par cykelskor och klipp separat, vilket de kan installera för dig. Alla typer av cykelskor - väg, berg, turné och inomhuscykel - har modeller som är SPD-kompatibla, eftersom SPD utan tvekan är det mest använda klippfria systemet. Vissa skor har dock klossar som är speciellt gjorda för att passa andra typer av klammer.

Bästa inomhus cykelskor

Cykelskor till vägkörning är extremt styva och har en smal passform. Deras sulor är inte gummierade eftersom de inte är avsedda att gå in. Klämningar är inte försänkta på vägskor, vilket gör dem ännu svårare att gå in, särskilt på ett glatt, svettigt golv. Cykelskor till mountainbike, ridning och inomhuscykling har bredare tålådor och gummerade sålar. Klämman är försänkt på dessa skotyper så att du inte känner det lika mycket med varje fotsteg. Skor med andningsskydd är det bästa alternativet för inomhuscykel.

Före och efter du köper

Fråga din cykelinstruktör vilken typ av pedaler som finns på cyklarna där du tränar. I vissa fall kan anläggningen inte ha kladdfria pedaler på någon av dess cyklar. I det sällsynta och osannolika fallet att cyklarna har ett annat klippfritt system, som Look, kan du handla för skor och klämmer i enlighet därmed. Se till att dina skor passar snyggt, speciellt i hälkoppen. Du vill inte att din häl drar ut ur skon genom den bakre halvan av varje pedalslag. Den bredaste delen av skon borde ligga vid fotens boll. Har kunnig cykelaffärspersonal eller din instruktör hjälpa dig att installera klämmerna. Korrekt positionering är avgörande för att undvika skador. Det kan hända att du måste justera positioneringen efter din första åktur.