Varför min hjärtfrekvens faller när jag lyfter upp mina armar?

Din kropp svarar på allt du gör med det. Till exempel kan höjning av dina armar orsaka ett märkbart fall i hjärtfrekvens även i perfekt friska individer. En minskning av hjärtfrekvensen när du lyfter dina armar är ett normalt svar på förändring i venös retur. Normal hjärtfysiologi är ansvarig för detta fenomen.

En ung kvinna lyfter armarna över huvudet. (Bild: Gabriela Medina / Blendbilder / Getty Images)

Hjärtfysiologi

Hjärtproduktionen kan beräknas som hjärtfrekvens multiplicerad med slagvolymen, enligt "Harrisons inre medicin". Denna ekvation förklarar förhållandet mellan mängden blod pumpat av hjärtat och hjärtfrekvensen. Systemet fungerar för att upprätthålla en stabil hjärtutgång. Om till exempel din strokevolym ökar, sjunker din hjärtfrekvens för att upprätthålla en konstant hjärtutgång. Genom ett antal återkopplingsmekanismer kan kardiovaskulärsystemet reglera hjärtfrekvens och slagvolym för att upprätthålla hjärtutgången. Dessa variabler fluktuerar normalt hela dagen som din kropp känner igen och svarar på förändringar.

Ingången är lika med utgången

Hjärtat är utformat för att rymma förändringar i blodåtergången genom att justera utgången. Om blodet som återvänder från den venösa sidan av cirkulationen till exempel plötsligt ökar, kan hjärtat expandera sina ventriklar och generera ännu större kontraktilkrafter för att matcha utgången till ingången.

Förändringar i blodåtergång

Ett sätt att förändra strokevolymen är att öka blodets återgång till hjärtat. När du lyfter dina armar har blodet en mycket lättare tid att återvända till hjärtat. I stället för att arbeta mot tyngdkraften plötsligt drabbas blodet i dina armar i hjärtat av tyngdkraften. I detta ögonblick ökar venös återföring av blod till hjärtat avsevärt. Hjärtans rebuttal mot det ökade blodflödet är en större strokevolym.

Kompensationsförändring i hjärtfrekvens

Genom att justera blodets återgång till hjärtat måste strokevolymen öka för att matcha utgången med ingången. Enligt ekvationen måste hjärtfrekvensen falla för att upprätthålla en stabil hjärtutgång. Denna process är känd som reflex bradykardi eller reflex minskad hjärtfrekvens. Detta delikat inställda feedbacksystem håller dig vid liv när dessa variabler ändras. I det här fallet ökar armarna ett normalt och förutsägbart fall i hjärtfrekvensen.

Feedback System

Återkopplingsmekanismen för att styra hjärtfrekvensen innefattar tryckgivare i din karotidartär. Detta stora blodkärl är det som bär blod till din hjärna; du kan känna din carotidpuls i nacken. Denna artär levererar din hjärna med syre och näringsämnen. Det ögonblick som hjärtproduktionen förändras och trycket ökar eller minskar i denna artär, detekterar baroreceptorerna i halspulsådern förändringen i tryck och svarar genom att ändra hjärtfrekvensen i enlighet därmed. Hjärtfrekvensen styrs av nivån av adrenalin som frisätts av baroreceptorerna. Vid ökning av dina armar har hjärtutgången ökat, så frisättningen av adrenalin minskar, vilket minskar hjärtfrekvensen.