Hur många viktvaktare poäng är i Waffle House Grits?

Grits är en traditionell indiansk mat som liknar en tjock gröt. Den viktigaste ingrediensen i grits är grovmalt majs, som du simmar i vatten eller mjölk för att mjukna kornet. Det är möjligt att tillsätta mer eller mindre vätska tills skålen når en önskad tjocklek. Grits är höga i kolhydrater och låg fetthalt när du inte tillför smör till blandningen.

Servering Information

Waffle House restauranger har en enda servering liten skål med grits. Gritsen finns som vanliga grits eller ostgrisar. Näringsinformation är endast tillgänglig för vanliga grits. Ostgranor har samma betjäningsstorlek och har högre kalorier och fettinnehåll från osten.

kalorier

En enda serveringskål med vanligt gris från Waffle House har cirka 200 kalorier. En stor del av kalorierna kommer från kolhydrater eftersom skålen huvudsakligen består av majskorn.

kolhydrater

En liten skål med Waffle House grits har cirka 52 g kolhydrater. Enligt Mayoclinic.com är detta värde ungefär 20 procent av det rekommenderade dagliga beloppet för en diet med 2 000 kalorier. Näringsuppgifterna anger inte de fiber- och sockervärden som bidrar till den totala kolhydratmängden.

Fett och protein

Vaffelhusens regelbundna grits har cirka 5 g fett för en liten, enkelt betjänad skål. Näringsuppgifterna anger inte mättat fett, omättat fett, transfett och kolesterolvärden för maträtten. Waffle House grits har ungefär 6 g protein i varje portion.

Vitaminer och mineraler

Waffle House näringsdata för grits listar inte vitamin- och mineralinnehållet för menyalternativet. Det betyder inte att det finns några signifikanta mängder i skålen. Processen att göra grits omfattar inte natrium; Det är emellertid vanligt att tillsätta natrium till maträtten vid konsumtionstillfället. Var uppmärksam på mängden salt som tillsätts om du är orolig för ditt natriumintag.