Hur man använder Slim-Mate Cassia Angustifolia Senna Tea för dieting
Cassia angustifolia är en asiatisk ört som används som ett naturligt laxerande och diuretikum. Mer allmänt känt som senna, bladen av denna ört görs till ett te och marknadsförs som ett viktminskningsstöd under varumärket Slim-Mate. Medan förespråkare av cassia angustifolia senna tea hävdar att det hjälper dieters kasta oönskade pounds, hävdar det medicinska samfundet att någon tyngdförlust är tillfällig i bästa fall som en följd av ökad eliminering av avfallsmaterial. Var försiktig när du utför en senna-te diet rengör för att undvika oönskade biverkningar.
En ung kvinna dricker en mugg te. (Bild: Ryan McVay / Stockbyte / Getty Images)Steg 1
Torka teet i början av kosten rensa för att undvika mag irritation. Placera en tepåse i en gryta fylld med 4 koppar kokande vatten. Täck pannan, flytta den av värmen och låt tepåsen branta i tre minuter.
Steg 2
Drick 1 kopp det utspädda teet på morgonen och vid sänggåendet för de första två dagarna av din dietrengöring. Förvara det reserverade teet från utspätt tebatch i kylskåpet.
Steg 3
Placera en tepåse i botten av en tekopp eller mugg. Tillsätt 1 kopp kokande vatten. Låt tepåsen branta i två minuter.
Steg 4
Drick en kopp fullstyrka te vid sänggåendet i upp till 10 dagar.
Steg 5
Ta ett kaliumtillskott under senna-te-dieten för att minska teets kaliumreducerande effekter. Det rekommenderade dagliga intaget av kalium är 4,7 g, enligt Colorado State University Extension. Använd kaliumtillskottet som anges på flaskan.
Steg 6
Drick mycket vätskor för att hålla dig välhydrerad under kosten. Ta in minst åtta, 8 oz. glas vatten per dag; 100 procent juice eller osötad te är också bra val. Grön och oolong te har den extra fördelen att hjälpa till att öka din ämnesomsättning.
Saker du behöver
Slim-Mate Senna Te-väskor
Sågpanna med lock
Teacup eller mugg
Tips
Upprepa steg 1 för att avta av senna-te vid slutet av 10-dagars dietren, om så önskas. Undvik att dricka senna te i mer än 14 dagar i följd. Senna-te kan också bryggas genom att tappa tepåsar i kallt vatten i 12 timmar i förhållande mellan en tepåse till varje kopp vatten, vilket sänker mängden harts i teet och kan minska förekomsten av magkramper som många upplever under senna te diet rengöring.
Varning
Rådfråga din läkare innan du använder Slim-Mate senna te som hjälpmedel för viktminskning. Detta är särskilt viktigt om du tar kalciumkanalblockerare eller andra receptbelagda läkemedel. Sluta dieten rensa och se din läkare om du upplever biverkningar som illamående, yrsel, buksmärta eller diarré. Kvinnor som är gravida, ammar eller har ontad livmoder bör inte dricka senna te. Människor som lider av buksbråck, hjärtsjukdom, anemi, sår, ulcerös kolit, Crohns sjukdom, hemorrojder och lever- eller njursjukdomar bör också undvika te med cassia angustifolia. Långvarig användning av senna dietter kan orsaka leverskador, njurskador och andra allvarliga hälsoproblem. Senna-te rekommenderas inte för barn.
