Att vara handikappad betyder inte att du är fast i att vara överviktig. Medan en funktionshinder kan begränsa den typ av fysisk aktivitet du kan göra finns det fortfarande ett...
Vikthantering - Sida 188
Om du väger 400 pund, är det nära säkerhet att du kan stå för att förlora några pund. På många sätt är processen densamma som om du väger 200, eller...
Lymfödem är svullnad i en lem eller annan kroppsvävnad som uppstår när kärl som bildar lymfsystemet blockeras eller det finns en ökning av lymfvätska. Lymfsystemet kärl bär överflödigt protein och...
Även om du inte är ett fan av collard greens, groddar eller sallader, är det fortfarande möjligt att gå ner i vikt och hålla sig i form. Den bästa viktminskningsplanen...
Tidigare lät vikthantering hos överviktiga personer endast vara beroende av kalorier eller hypokalorära dieter. Genom forskning och vetenskapliga genombrott är det uppenbart att viktminskning i överviktiga människor kan uppnås bättre...
Du rekommenderas att fylla din tallrik med färska grönsaker, helkorn och magra proteiner när du försöker gå ner i vikt, men det här är inte mat du naturligtvis tycker om....
Att sänka ditt kaloriintag är ofta en del av att gå ner i vikt, men det kan ge dig hungrig och missnöjd. Nyckeln till att hålla sig på spår med...
Viktminskning, oavsett om du är bedridden eller inte, uppnås när du skapar ett underskott mellan kalorier som tas in genom mat och kalorier som används upp genom aktiviteten. När du...
