En muskulös, mager rygg ser bra ut i en tank och hjälper dig att upprätthålla en hälsosam hållning. Många människor har överflödigt fett som täcker dessa muskler och hamnar ihop...
Vikthantering - Sida 207
Det är inte något fel att ha lite extra rygg och underarmsfett. Till skillnad från bukfett, som är kopplat till hjärtsjukdomar och diabetes, kommer inte rygg och arv fett att...
Att förlora en stor mängd vikt på kort tid på ett hälsosamt sätt kan vara extremt svårt. Cast-medlemmar på show som "The Biggest Loser" kan förlora så mycket vikt på...
En muffin topp och stor mage påverkar inte bara din garderobsval. Detta fett är farligt för din hälsa såväl som skadligt för ditt utseende. Alla situps i världen kommer inte...
Träning för en triathlon är ett bra sätt att fokusera energi på dina viktminskning och träningsmål. En triathlon innebär tre olika steg - springa, cykla och simma - utförs i...
Druvsdiet är en produkt av forskning som gjorts av Basil Shackleton, en tjugondehundratalet fotograf och författare vars utveckling av druvdieten en gång betraktades som ett botemedel mot cancer (detta blev...
Den avslappning som är synonym med semester gör att nedetiden är värt att vänta. Men de flesta vacationers överge sig i kommersiellt beredda, högkalori-, natrium- och sockerintensiva livsmedel och alkoholhaltiga...
När du har ett specifikt viktminskningsmål, vill du uppnå det så snabbt som möjligt. Att förlora 9 pounds kräver att du äter färre kalorier än du bränner. Med tanke på...
