Spotreducering är omöjlig, och om du bara fokuserar på bantning av fett från lår och mage, är du troligtvis inte framgångsrik. Det finns inget sätt runt det: att minska fett...
Vikthantering - Sida 308
Ibland känner alla en slumpmässig svaghet under en diet- och träningsregime, eftersom det är kroppens sätt att starta om eller anpassa sig till arbetsbelastningen. Men enligt den nationella federationen av...
Du har märkt att din mage är lite större och rundare än vanligt och du undrar om du äter för mycket eller om du är gravid. Frågan kan lösas med...
Livsmedel har en stor roll i kultur, samhälle och livskvalitet - självklart är det gott! - men i slutändan är mat bränsle. Kolhydraterna och fett i mat tjänar både som...
Få din kroppsvadddräkt klar med en högprotein, låg fetthalt och mycket träning för att förbränna kalorier och, lycka till, smälta fickor av kroppsfett. Denna plan mellan 1200 och 1600 kalorier...
Om du nyligen har flyttat upp en midjestorlek i dina byxor, kan du ta paus och utvärdera din risk för att utveckla typ 2-diabetes. Även om en mängd faktorer som...
Att fasta eller förbruka annat än vatten under en viss tidsperiod verkar vara ett snabbt och enkelt sätt att snabbt släppa några kilo. De flesta större hälsoorganisationer, inklusive American Heart...
Om du är ute efter en tidsfrist på två veckor för att passa, passa inte på panik. Medan du kanske inte kan förlora betydande mängder av vikt under den tiden...
